Zéro stress ou presque, avec l'EFT, c'est possible

Voici une vidéo que j’ai enregistrée pour aider ceux qui souhaitent s’initier
à leur rythme à l’EFT (emotional freedom techniques) autrement dit Techniques de Libération des Emotions, qui a été conçue en se basant sur l’acupuncture et d’autres outils comme la programmation neuro-linguistique au début des années 90 par un américain (Gary Craig).

Cette vidéo est pour tous ceux qui n’ont pas le temps ou le désir de participer à un stage mais qui souhaiteraient néanmoins s’initier à cette technique rapide et simple pour gérer leur stress, leur émotions de manière autonome.

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L’avantage de la vidéo, c’est que vous pouvez la rejouer à votre convenance, à votre rythme et faire les exercices en suivant la vidéo, ce qui est tout de même beaucoup plus facile pour se motiver.

 

Vous y trouverez :

• les moyens de tester votre niveau de stress

• comment identifier facilement les différents points utilisés pour vous déstresser

• des exercices respiratoires qui apportent une détente rapide

• comment en faire un outil que vous pouvez intégrer au quotidien pour votre bien-être

• comment se sentir en forme en remettant votre énergie corporelle bloquée en circulation

• de quoi pratiquer de manière détendue et ludique

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Notez bien : cette vidéo s’adresse aux débutants qui ne connaissent pas ou très peu l’EFT.

 

En voici un extrait vidéo pour vous donner un aperçu :

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▶️ Pour retrouver l'intégralité du cours en vidéo, cliquez ici

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Autres pages traitant de l'EFT :

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L'EFT aide les orphelins survivants du génocide au Rwanda

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